我个人平时..积累的一些个人小秘方．对你们爱美的人有用.
首先要了解人体的运作时间： 在下面的时间里．我们要好好注意
胆： 11：00---凌晨1：00 （休息的时间...）
肝：凌晨1;00---3:00 （休息的时间...）
肺：凌晨3;00---5:00 （休息的时间...）
大肠：5：00---7：00 胃：7;00---9:00
脾：9：00---11：00 （９点前把早餐吃完 ）
心：11：00---1：00（午后）小肠：1：00---3：00 膀胱：3：00---5：00 （午后休息...）
肾： 5：00---7;00 心包：7：00---9：00 三焦：9：00---11：00 （饭后运动）
浮肿克星：小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、红豆、菊花。（去水肿）
气虚克星：大蒜、山药、糙米、荷兰芹、枸杞、红枣、肉桂、葡萄。
疲劳克星：芦笋、青椒、葱、韭菜、番瓜、柠檬、梅子。
免疫力低落克星：芹菜、洋葱、胡萝卜、姜、陈皮、柳橙
消斑：绿豆与百合的维生互素能使黑色素还原。 肺部好皮肤自然就会光滑。
消斑：排骨与山楂 肺部好皮肤自然就会光滑。
橘皮：理和中气。
山楂：促进消化.去脂.
姜：刺激胃液分泌，促进新陈代谢
[ 本帖最后由 britar 于 2007-12-21 14:26 编辑 ]
